Régime : ces six aliments à mélanger dans votre boisson amincissante pour la rendre efficace – Closer

Author: Closermag.fr

Il est très important de bien choisir les ingrédients pour faire de vos boissons un allié de taille pour vos objectifs régime et perte de poids. Le premier ingrédient est l’eau. Pour éviter d’ingurgiter des micro plastiques et des agents nettoyants comme le chlore, privilégiez l’eau filtrée. Vous n’exposez pas votre système endocrinien et votre microbiote aux méfaits de ces éléments nocifs contenus dans l’eau du robinet. Vous pouvez aussi incorporer des produits laitiers et des alternatives végétales dans votre mixeur. Toutefois, il est essentiel d’éviter les laits d’origine animale qui peuvent être bourrés d’hormones.

Idem pour les alternatives végétales pour lesquelles il faut être particulièrement vigilant par rapport à leur apport en sucre. Certains de ces laits peuvent contenir beaucoup d’édulcorants, mauvais pour votre régime minceur. Pour rendre votre boisson amincissante plus efficace, vous pouvez incorporer des épices et des herbes. Ces derniers favorisent le bon fonctionnement du métabolisme tout en réduisant les fringales. Par ailleurs, votre boisson minceur n’en sera que plus savoureuse. Le quatrième aliment à mélanger dans votre boisson minceur est la noix de coco. Que ce soit sous forme d’huile de noix, de lait ou de morceaux de coco, cet aliment apporte les bonnes graisses que l’organisme peut facilement brûler pour produire de l’énergie.

Régime : graines germées et détoxifiants pour une boisson amincissante efficace

Bien qu’une boisson pour la perte de poids ne remplace pas un repas équilibré, il faut y incorporer des fibres. Cependant, comme le souligne le magazine Marie France, bon nombre de sources de fibres sont riches en sucres ou en glucides. Raison pour laquelle utiliser des graines germées comme les graines de chia, de lin ou encore de chanvre est la meilleure alternative. D’autant plus que ces graines germées sont riches en protéines et en acides gras oméga-3. Enfin, vous devriez aussi inclure des aliments détoxifiants dans votre boisson. Concombre, citron, pamplemousse, framboises, gingembre, romarin, aloe vera, pastèque… vous avez une large gamme de choix d’aliments détoxifiants pour concocter une boisson minceur à votre goût.