Minceur : cette habitude à prendre dès le réveil pour perdre du poids – Closer

Author: Closermag.fr

Exception faite de celle des lutteurs de Sumo, on envie aux japonais leur silhouette. Les Japonais sont également connus pour l’exceptionnelle longévité d’une certaine partie de leur population. En matière de conseils en régime minceur et perte de poids, les experts japonais sont devenus des références. Hot-dog, hamburgers, sucrerie, fromage… des experts japonais ont dressé la liste de six aliments à proscrire et de leurs méfaits quand on veut mincir. Les japonais sont aussi à l’origine d’une thérapie minceur pour le moins inhabituelle, mais qui a prouvé son efficacité. Cette thérapie permet de perdre du poids très rapidement, sans pour autant adopter un régime restrictif.

Selon les informations du magazine Grazia, cette méthode, en plus de faire perdre du poids dans les plus brefs délais, permettrait aussi d’améliorer la santé intestinale et digestive. Elle permettrait également d’améliorer le fonctionnement de l’estomac. Il s’agit de la thérapie par l’eau. La thérapie japonaise par l’eau est une méthode minceur à adopter au plus vite si vous voulez perdre du poids. La méthode consiste à boire 4 à 5 verres d’eau par jour, et ce dès le réveil. Pour que cette méthode soit efficace, il faut respecter certaines conditions. L’eau que vous buvez peut être un peu chaude ou à température ambiante. Il ne faut jamais qu’elle soit froide.

Recommandations sur la thérapie minceur par l’eau

Pour apporter un peu de goût et d’arôme aux verres d’eau, il est possible de faire infuser des feuilles de tisane, du citron, du miel ou encore du gingembre. Notez que ces ingrédients sont bons pour votre ligne, votre objectif minceur, mais également pour éliminer les toxines. Une autre recommandation pour adopter cette thérapie à l’eau : il ne faut pas boire durant les deux heures suivant un repas. Les Japonais ont aussi l’habitude de se brosser les dents dès le réveil et de ne rien manger avant au moins 30 minutes. Comme le rappelle Grazia, boire de l’eau juste après avoir manger retarde le processus de digestion et augmente la sécrétion d’insuline.