¿Se debe evitar el retinol en verano? Diversos expertos nos explican los pros y los contras

Author: mujerhoy

Viral, popular y con una gran cantidad de posibilidades, así es el
retinol. Un ingrediente cosmético que ayuda a mejorar la textura de la piel y que reduce la apariencia de las arrugas, convirtiéndose es
un héroe para el cuidado y la rutina de skincare. También es muy útil para las marcas de acné o para reafirmar la piel, por lo que, es un activo que cuenta con muchos amantes.

Uno de los grandes debates alrededor del retinol es
si se puede utilizar en verano o se debe de pausar su uso. Un debate que cuenta con distintos puntos de vista, que descubriremos en este artículo. Consultamos sobre el uso del retinol en verano al farmacéutico Eduardo Senante de farmaciasenante.com, a la enfermera y experta en dermatología facial, Rachel Keys y a Noemí Bermúdez, experta en nutricosmética y fundadora de Mímate Cosmetics.

Esta es la pregunta principal en torno a este activo y cuenta con distintos puntos de vista. Rachel Keys explica que «el retinol
aumenta la sensibilidad de la piel a la luz solar, lo que puede llevar a quemaduras solares más graves, irritación y daño cutáneo a largo plazo». Añade que, en verano, «la exposición al sol es inevitable y, por lo tanto, es prudente reducir o evitar el uso de retinol».

Por su parte, Eduardo Senante considera que «deberíamos intentar desterrar ese mito de que no se puede utilizar el retinol o un retinoide en verano. Normalmente esto viene porque se considera que el uso del retinol o del retinoide va a aumentar la sensibilidad de nuestra piel frente al sol». El profesional prosigue y destaca que «eso es cierto y que se van a generar células nuevas, que son más vulnerables al daño solar, pero,
todo dependerá de cuándo empecemos a utilizar el retinoide».

Entonces, ¿por qué este mito? Eduardo Senante considera que «todo dependerá de cuando empecemos a utilizar el retinoide, lo que nunca recomendaremos es empezar un proceso de retinización en verano». El motivo de esto es que «hay que tener en cuenta que más o menos, las células de la piel tardan entre cuatro o seis meses en llegar a adaptarse a la tolerancia frente al retinol (esto va en función a la concentración). Por ello,
no tiene ningún sentido empezar en verano a utilizar un retinol. ¿Se puede? Sí, pero hay que estar muy estricto con la protección solar».

Otra de las razones de peso por las que, en palabras de Senante, no se tiene que suspender el uso de los retinoides es que «no tiene ningún sentido durante seis meses utilizar un retinoide que se sintetiza a piel, se genera piel de mejor calidad y luego en verano, vuelta a empezar, se general piel de peor calidad y
nunca tenemos una piel bonita». El farmacéutico, además, reconoce que «nos ha ayudado que hoy en día prácticamente si queremos luchar frente al
envejecimiento cutáneo, nadie toma el sol directamente en verano, por lo cual no hay ningún sentido para no utilizar el retinoide en verano».

Por tanto, en conclusión del experto, el retinol y sus derivados sí que se pueden utilizar en verano pero siendo «
estrictos con la aplicación de protección solar en los meses de verano o de mayor radiación ultravioleta. Hay que aplicar generosamente y reaplicar el protector solar, que es una cosa que siempre deberíamos hacer si estamos utilizando retinoides». Otra opción sería «evitar usar el retinol unos días antes y unos días después de estar en la playa para minimizar el riesgo de daño solar».

Mujer con piel cuidada /

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Otra recomendación, por parte de Rachel Keys sería «
limitar el uso de retinol a la noche y asegurarse de aplicar una cantidad generosa de protector solar durante el día. Además, evitar la exposición solar directa lo más posible y considerar usar un sombrero de ala ancha para una protección adicional».

Otros activos a evitar o utilizar con precaución en verano

¿Existen otro tipo de activos que haya que evitar en verano? Noemí Bermúdez, de Mímate Cosmetics, señala que, además del retinol, existen otros activos que pueden ser contraproducentes durante los meses del verano. «Ingredientes como los
ácidos glicólico y salicílico también puede aumentar la fotosensibilidad de la piel. Es esencial ser consciente de esto para evitar
problemas como hiperpigmentación y daño solar».

Eduardo Senante recomienda evitar «la hidroquinona, a priori, los meses de verano porque es un ingrediente experimentante disponible en concentración al 2% sin necesidad de receta médica». Otros ingredientes no recomendados por el experto son «los
aceites cítricos como limón, naranja o pomelos, ingredientes como los sulfahidroxiácidos, que en concentraciones muy altas podría hacer que la piel fuera más sensible al sol, por lo que se recomienda disminuir la frecuencia de aplicación o disminuir la concentración».

El experto, además, quiere destacar que a pesar de los mitos,
la vitamina C es un buen activo para utilizar en verano porque «hoy en día es súper recomendable utilizar el sistema de doble protección frente al daño solar, que consiste en utilizar un protector solar, es decir, un antioxidante y encima un protector solar, para así conseguir la mayor defensar frente a los radicales libres, que son los que más nos oxidan, los que menos envejecen y los que más nos pigmentan y los que más daño solar nos producen».

Activos sustitutivos del retinol

Si finalmente hemos decidido suspender el uso del retinol, hay otros activos con propiedades similares. La enfermera Rachel Keys recomienda «
el uso de antioxidantes como la
vitamina C, que ayuda proteger la piel contra los radicales libres y puede mejorar la apariencia de la piel. Otro sustituto eficaz es
el bakuchiol, un activo derivado de plantas que ofrece beneficios similares al retinol sin causar fotosensibilidad».

Coincide Eduardo Senante con el
bakuchiol y destaca que es «el ingrediente retinol – like estrella». De origen vegetal, explica el farmacéutico que, según estudios, «se vio que ciertas concentraciones podrían tener una actividad similar al retinol». Este activo, además «estimula la renovación celular y la ventaja que tiene, sobre todo, es que no produce prácticamente irritación».

El experto considera también «el
extracto de alfalfa porque puede tener una actividad equivalente a la del retinol y también el ácido azelaico que ayuda a unificar el tono de la piel, como puede hacer también el retinol y también es un antioxidante muy potente». Recomienda «ciertos tipos de peptidos que nos van a ayudar a mejorar las arrugas de expresión y nos van a ayudar a luchar frente a la firmeza. La combinación de todos estos ingredientes nos podría ayudar a conseguir resultados equivalentes al uso de un retinoide, pero, sin los efectos secundarios derivados del uso del mismo».